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| [월드칼럼] 면역력 증강으로 우리아이 허약체질 개선하기 |
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| 작성자 : 월드연합한…
작성일 : 11-08-04 12:24
조회수 : 2411
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면역력 증강으로 우리아이 허약체질 개선하기
요즘 아이들은 덩치는 큰데 체질은 약하다는 말을 많이 한다. 맞는 말이다. 실제 과거보다 지금 아이들의 면역력이 떨어진다. 왜 그렇게 되는 것일까?
먼저, 각종 환경오염과 서구화된 식습관 등을 주범으로 들 수 있다. 인스턴트 음식, 패스트푸드 등의 정크푸드들은 아이들의 영양 상태를 과도할 정도로 향상시켰지만, 정작 지방과 설탕섭취 과다 등으로 아이들의 면역력을 떨어뜨리고 있다. 키가 크고 체중이 많이 나간다고 해서 모두가 건강한 것은 아닌 것이다.
이처럼 저하된 면역력은 각종 질환을 유발한다. 아토피, 알레르기 비염, 허약체질, 식욕부진, 성장장애, 집중력 저하, 천식, 중이염, 잦은 감기, 소아비만 등은 아이들의 대표적인 면역저하 질환들이다.
이러한 증상들은 근본적인 면역력의 심각한 손상에 따른 것으로 면역력의 증강 없이는 다시 재발하게 된다. 따라서 이런 면역저하에 따른 증상 들을 개선하기 위해서는 장기적으로 면역력을 증강시켜 주는 것이 무엇보다 중요하다.
면역력이 약한 아이들은 대부분 허약체질인 경우가 많은데, 허약아는 일반적으로 소화기계 허약아, 호흡기계 허약아, 간기능계 허약아, 순환기계 허약아, 비뇨생식기계 허약아, 정신신경계 허약아 등으로 분류될 수 있다.
허약아들은 일반적으로 밥을 잘 먹지 않고, 성장 상태가 정상수준에 못 미치고 잦은 병치레를 하며, 수면 상태도 좋지 못하고 피부도 매끄럽지 않다. 또한, 덥지 않은 기후에도 땀을 많이 흘리며, 놀이나 운동 등에도 특별한 관심을 보이지 않는 경우가 많다.
그렇기 때문에 허약체질의 아이들은 기본적인 면역력이 상당히 감소되어 있기 때문에 꾸준히 면역력을 증강시켜 주는 것이 관건이라고 할 수 있다.
한방에서는 우리 몸이 동적 평형을 이루고 있는 상태를 ‘건강하다’라고 본다. 따라서 어떤 부분이 모자라면 채워주고 넘치면 덜어내는 것이 한방치료의 핵심이다. 면역력이 저하돼 각 기능계가 허약한 아이들은 기본 바탕 체질을 고려해 각 기능계를 보강해줄 수 있는 한약처방과 꾸준한 영양요법, 식이요법, 환경개선요법 등을 병행토록 한다.
이와 같은 습관이 바로 우리 아이의 기본적인 면역력을 높여주는 것이 된다. 또 막연하게 면역력을 키워주는 음식이나 약재를 찾기 보다는 우리 아이의 약한 부분, 넘치는 부분이 어딘지 아는 것이 먼저다. 그 다음 모자라는 부분을 채워주고 넘치는 부분은 덜어내 몸의 균형을 이루게 해주는 것이다.
비타민과 미네랄의 보고인 한약은 면역력을 증강시키는 데 더할 나위 없이 효과적이다. 면역력이 약한 아이들에게 한약을 복용시키면 아이에게 일정기간 동안 면역력을 도와줘 스스로 면역력을 강화할 수 있는 토대를 만들어 주는 것이다.
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